辛い失恋を忘れる方法！好きな人への未練を断ち切る方法はコレ

失恋ってとても辛いですよね。

ずっと片思いしていた相手、大好きだった彼氏など失恋パターンは人それぞれです。

「もう辛すぎて立ち直れない！」、「これ以上辛いことはない」とどん底にいる方も居るかもしれません。
どうしても気を紛らわせたくて、この記事を読んでいる方も居るかもしれません。

今回はそんな方に向けて、「辛い失恋を忘れる方法！」について紹介していきます。
読んでいるだけでも気が紛れるかと思いますので、最後までお付き合いいただけると幸いです。

辛い失恋を忘れる方法！好きな人への未練を断ち切る方法はコレ

方法1：　友達と遊びに行く

失恋された方が、まず思い浮かぶのがこの方法なのではないでしょうか。

気の知れた友達になら、失恋したことも話しやすいと思います。
あなたのことを考えて、楽しいプランを考えてくれるかもしれません。

もちろん、「失恋したことなんて話したくない～」という方もいらっしゃると思います。
そんな方は、ただお友達と遊ぶだけでも気分転換になります。

一人で部屋にこもって塞ぎ込んでいるのはオススメしません。

必要以上に考えすぎてしまい、余計に落ち込んでしまう方も多いからです。

方法2：　泣きたいだけ泣く

「泣くこと」は精神的にも安定してスッキリする効果もあります。
したがって、失恋したときは気が済むまで、とことん泣いてみましょう。

私自身も、気が済むまで泣いて過ごしたことがあります。

「泣く」のは意外と体力を使います。
ずっと泣き続けている子供がいないように、あなたも泣き疲れて寝られるかもしれません。

荒治療のような気もしますが、一番スッキリすることができる方法だと思います。

ただし、水分補給はしっかりしてくださいね。

方法3：　失恋の映画をみて共感する

上手くいく感動的なラブストーリーがあるように、失恋から始まるサクセスストーリーも世の中にはたくさん存在します。
特に映画は２時間ほどの時間で、１人の人生観を体験することができオススメです。

映画に登場する主人公たちは、失恋を経験した場合でも失恋を引きずり続けていますか？

彼らは、必ず失恋から立ち直って自分たちの人生を明るく生きる道を選びます。
その前向きな彼らを見ることで、共感でき、前向きな気持ちになることができます。

「映画だから！そんなに上手くいくはずがない！」と思う方もいるかもしれません。

確かに、映画は現実ではありえないほど上手くいきすぎる面が多々ありますが、実践できそうな所だけでも参考にするのもいいかもしれません。

方法4：　部屋の掃除をする

「泣きすぎて目が腫れて、外に恥ずかしくて出られない～」という方もいらっしゃると思います。

そんな方には、「掃除」がオススメです。

普段は忙しくて手が回らないところを念入りにしてみたり、模様替えをしてみたりしてはいかがでしょうか。
集中して掃除するほど、気持ちが落ち着いてきます。

その際に、「彼との思い出のモノ」を処分することもオススメです。

「思い出のモノ」って意外と目に付くと辛い気持ちが再燃することがあります。
「彼の優しい行動」や「彼との楽しい思い出」を思い出すと、思いを断ち切ることが難しくなってしまいます。

今はしんどいかと思いますが、思い切って捨ててみましょう。

方法5：　外に出て気分転換をする

「家にいるのは落ち着かないし、友達と会う気分ではない」という方もいらっしゃると思います。

そんな方には、外に出て「普段からいかない場所」を散策してみるのはいかがでしょうか。
ちょっと遠出をして、知らない場所を探索してみたり、ずっと行きたかった場所に足を運んでみたりするのもオススメです。

新たな発見でワクワクすることで、辛い気持ちも軽減すると思います。

彼以上の男性と出会える気がしないあなたへ

ここまで読んでいただいて、「でも彼以上の人はもういない！！」と思っている方もいらっしゃると思います。

失恋したばかりで彼への思いを断ち切る前は、「この人以上はいない」と考えてしまいがちです。
そこまで相手を思えることは、素晴らしいことだと思います。

その気持ちを否定することはありませんが、世の中に男性はたくさんいます。
「まだ彼以上の男性に出会えていないだけ」で、彼以上の方は意外といます。

だから、必要以上に彼にだけ固執しないでくださいね。

アドバイス1：　ちょっと休憩して恋愛以外に目を向ける

どうしても彼以外の男性と付き合うことを考えられない場合は、恋愛自体から離れてみましょう。

例えば、気になっていた「趣味」や気になっていた「映画」や「本」など集中できることに取り掛かってみましょう。
熱中して恋愛以外のことに目を向けることが出来れば、自分が悩んでいたことが馬鹿みたいに感じられるはずです。

すると不思議なもので、あれほど固執していた彼に対しての気持ちが薄らいでいるのを感じられるはずです。

アドバイス2：　自分磨きをする

普段は行きたくても行けなかったエステや美容院に行って自分磨きに専念してみましょう。

磨けば磨くほど、その努力に見合った男性と出会うことが出来ます。
彼に追うことに集中するあまり、行き届いていなかった細部まで気を使ってみましょう。

普段から彼のためにダイエットしていて好きなものを食べないようにしていた方もいらっしゃると思います。

そんな方は、ぜひ、我慢していたものを開放してみましょう。
それだけでも、彼への未練が断ち切れるきっかけとなります。

まとめ

今回は、「辛い失恋を忘れる方法！好きな人への未練を断ち切る方法はコレ」について紹介していきました。

「なるほど！」と思われた方は、ぜひ実践してみてください。

失恋の辛さは人それぞれで、引きずってしまう方も居れば、さっと立ち直れる方もいらっしゃると思います。
それでも共通して、失恋は辛いものです。

どうしても、彼への思いが断ち切れない方は無理に断ち切る必要はないです。
自分を追い詰めないようにしてくださいね。

もし、彼と縁があれば今は、離れ離れになったとしてもまた再会することもあるかもしれません。
自分を責めすぎず、少しずつでも立ち直って見てください。

「笑う門には福来る」ですよ！

澪花(みおか)

大学に通いつつ、ライターとしての活動をしています。好きなことはカメラ、お洒落、メイク、お菓子作りです。皆様の悩みに寄り添った記事を書けるように心がけています。